После родов выпадают волосы: что делать с этой проблемой? Чтобы остановить выпадение, советуем вам использовать некоторые методы, описанные в нашей сегодняшней статье.
Около 70 процентов новоявленных мамочек замечают, что у них после родов выпадают волосы. Что делать, если на плечах, на подушке, в ванне и других местах остаются целые пряди? Такая ситуация является просто ужасной для женщин, поскольку она подрывает их эмоциональное здоровье. К этому прибавляется еще и то, что молодая мама лишь недавно перенесла очень сильный стресс после рождения крохи. В такой неприятной ситуации мамочке необходимо взять себя в руки и попробовать разобраться с причинами сильного выпадения волос.
Почему после родов начинают сильно выпадать волосы?
Если вы поймете, почему сильно лезут волосы после родов, то сможете устранить факторы, которые провоцируют подобную проблему, а значит, и остановить процесс выпадения. Все причины неразрывно связаны с состоянием организма женщины, ведь он перенес стресс и старается восстановиться. К числу самых распространенных причин можно отнести следующие:
1. Гормональные изменения. В течение первых месяцев после рождения малыша у новоиспеченной мамы наблюдается довольно сильное выпадение волос, поскольку начинает нормализоваться гормональный фон. Бояться этого не следует, поскольку фон восстановить, и волосы больше не будут выпадать.
2. Авитаминоз. Женщина кормит свое чадо грудью, а потому из ее организма вымываются минеральные вещества, витамины и прочие полезные вещества. При родах женщина теряет много крови, из-за этого возникает авитаминоз и анемия. Волосы выпадают целыми прядями, если в организме не хватает кальция, цинка, магния, железа, витаминов В, D и С.
3. Нервное истощение. Недосыпание, стрессы, переутомление и волнение сильно истощают нервную систему молодой мамы, а это негативно сказывается на состоянии всего организма и волос в частности. Из-за этого они выпадают и слабеют.
4. Следующая причина, почему очень сильно выпадают волосы после родов – это неполноценное питание. Если в рационе новоявленной мамочки будут отсутствовать свежие, натуральные продукты, зато будут изобиловать соленые и маринованные, то волосы у нее начнут выпадать прядями.
Методы, которые помогут вам остановить выпадение волос.
Существуют специальные методики, которые используются, если лезут волосы после родов. Что делать в такой неприятной ситуации, чтобы победить проблему? Во-первых, нужно запомнить, что у любой женщины после появления ребенка будут выпадать волосы, то есть процесс этот естественный. Необходимо переждать данный непростой период.
Предлагаем вам несколько несложных, но довольно эффективных методов, которые помогут вам улучшить состояние волос:
- Изначально проконсультируйтесь с врачом либо терапевтом, а также с врачом-гинекологом, который вас наблюдает. Убедитесь, что гормональный фон после родов уже в норме.
- Делайте щадящую прическу, не носите тугие косы и конские хвосты, избавьтесь от тугих резинок и металлических заколок, так как они повреждают структуру волос.
- Побольше кушайте фруктов и свежих овощей, чаще пейте зеленый чай. В этих продуктах содержатся флавоноиды, являющиеся естественными антиоксидантами, защищающими фолликулы волос и стимулирующие их рост.
- Включите в рацион продукты, богатые нутриентами и витаминами.
- Принимайте специальные поливитаминные комплексы, разработанные для кормящих мам.
- Пользуйтесь шампунями и кондиционерами с витаминами, в частности с биотином.
- Старайтесь чаще менять расческу и щетку. Регулярно нужно мыть их теплой водой с мылом, это поможет избежать размножения вредных бактерий. Желательно отдавать предпочтение расческам, выполненным из натуральных материалов.