Зачастую беременные женщины сталкиваются с некоторыми неожиданными и неприятными процессами и реакциями организма. Некоторые из них вполне безвредны, нужно просто перетерпеть. Но некоторые из них могут быть опасны, поэтому каждой беременной женщине следует знать, когда и на что нужно обращать внимание.
Возникновение судорог у беременных женщин
Одним из таких неприятных, но вполне может быть, и опасных моментов, является возникновение судорог. Судороги это достаточно неприятное явление, вызываемое, как правило, сокращением мышц. Чаще всего, при таких явлениях, ощущается сводящая боль в области стопы или голени, реже такие судороги встречаются примерно в области рук, шеи или других мышц ног.
Икроножные судороги характерны периоду засыпания, то есть ночью, или при непосредственном пробуждении, то есть утром. Самые выраженные и ощущаемые спазмы встречаются в середине срока беременности, это происходит из-за того, что малыш развивается, растет, а вместе с ним растут и потребности его организма в различных веществах и микроэлементах.
Причина возникновения судорог у беременных женщин
Все эти явления, характерны недостатку в организме будущей мамочки таких важных микроэлементов, как: калий, кальций, магний, а так же недостатком витаминов, преимущественно витамина В.
Как правило, недостаток этих микроэлементов в первом триместре, предшествует состоянию токсикоза. В последующих двух триместрах, причиной недостатка является растущие потребности развивающегося малыша. Конечно, нельзя забывать о влиянии на эту ситуацию и того, что судороги развиваются благодаря чрезмерному употреблению напитков с высоким уровнем кофеина, в том числе и крепкого чая, а так же зловредного курения во время беременности.
Другим аргументом объясняющим возникновение судорог, является пониженный уровень глюкозы в крови, в частности при возникновении анемии у женщин находящихся в положении.
В последнем, завершающем — третьем триместре беременности, причиной возникновения судорог может послужить и варикозное расширение вен. Это происходит из-за того, что при варикозе, происходит нарушение кровообращения, которое является благоприятным фоном для развития таких часто дискомфортных проблем.
Как будущей мамочке справиться с возникшими судорогами
Если беременная ощущает судороги, помочь ей может легкий массаж места, где ощущается судорога, таким образом, разогревается мышца и боль ослабевает. Так же, успокоение бушующих спазмов, возможно, если произвести потягивания пальцев стопы на себя, при этом растягивая мышцы икры, вы опять же, ослабляете боль.
Очень важно понимать, что судороги, которые возникают из-за недостатка микроэлементов, очень небезопасны. Если в организме присутствует дефицит магния, это чревато не только возникновением судорог, но и повышенным тонусом матки, болями в области поясницы. Иногда все это может стать причиной выкидыша.
Беременной женщине нужно четко осознавать, что возникновения спазмов это тревожный сигнал, так как причина может быть не только в сокращении мышц, но и в недостатке некоторых важных элементов, которые прямым образом сказываются на развитии малыша.
Если вы испытываете какие-то такие ощущения, будучи беременной, поспешите обратиться к врачу, он вам непременно расскажет, как действовать в таких ситуациях, чтобы избежать необратимых последствий.